Чӣ тавр кам кардани чашмҳои хушк, сурхии чашм, шиддати чашм ва ғайраро омӯзед

Дарди чашм як мушкили маъмулӣ бо сабабҳои гуногун аст.Агар шумо ҳис кунед, ки гавҳараки чашматон даргир аст, ин метавонад аломати якчанд шароит бошад, аз ҳалим то хеле ҷиддӣ.Ин метавонад муваққатӣ бошад ё ин метавонад аломати ҳолати музмин бошад, ки шумо бояд солҳои тӯлонӣ бо он мубориза баред.
Дар ҳоле, ки баъзе сабабҳои дарди сӯзиши чашм худ аз худ дур мешаванд, дигарон метавонанд ба осеби доимии биниш оварда расонанд, агар аз ҷониби духтур табобат накунанд.
Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи сабабҳои маъмултарини дарди чашм, аломатҳо ва имконоти табобат, ки шумо мехоҳед баррасӣ кунед, хонед.
Чашмони хушк як сабаби маъмулии дард ва хориш дар чашм аст.Ин вақте рух медиҳад, ки чашмҳо намӣ надоранд, ки барои дуруст кор кардан лозим аст.
Ин метавонад сабаби он бошад, ки чашмони шумо ашки кофӣ намебароранд ё чашмони шумо ашк намебароранд, то чашмони шумо намнок бошанд.
Қатраҳои чашм (OTC) одатан барои табобати чашмҳои хушк кофӣ мебошанд.Тағир додани тарзи зиндагӣ, ба монанди истифодаи намӣ ва нӯшидани оби кофӣ низ метавонад муфид бошад.
Аммо вақте ки чашми хушк шадид аст, ба шумо лозим меояд, ки ба духтур муроҷиат кунед, то табобати қавитар, аз ҷумла:
Сироятҳои чашм метавонанд боиси дарди чашм, сурхшавӣ ва хориш шаванд.Баъзе сироятҳои чашм, ба монанди конъюнктивит, ҳалим ва ба осонӣ табобат карда мешаванд.Аммо дигар сироятҳои чашм ниҳоят ҷиддӣ буда, табобати фаврӣ талаб мекунанд.
Тақрибан 40% амрикоиҳои Шимолӣ аз сабаби аллергия ба ангезандаҳои экологӣ, аз қабили гардолуд, қолаб, пӯсти ҳайвонот ё ифлосшавии ҳаво як навъ хашмгинии чашмро эҳсос мекунанд.
Баъзе аксуламалҳои аллергӣ метавонанд танҳо ба чашм таъсир расонанд, аммо бисёре аз беморони аллергӣ низ бинӣ ва дигар аломатҳои роҳи нафасро эҳсос мекунанд.
Аллергияро бо доруҳои антигистаминии даҳонӣ ё қатраҳои чашми дорои антигистаминҳо табобат кардан мумкин аст.Агар шумо аллергияи сабук дошта бошед, антигистаминҳои аз ҳад зиёд ба монанди Zyrtec (cetirizine) ё Allegra (loratadin) бояд барои сабук кардани нишонаҳои шумо кофӣ бошанд.
Агар шумо аллергияи шадид дошта бошед, аллерголог (духтуре, ки ба аллергия ва астма тахассус дорад) метавонад ба шумо дар таҳияи нақшаи табобати аллергия кӯмак кунад.

Тамос бо дорухат
Линзаҳои контактӣ метавонанд чашмони шуморо хашмгин кунанд, хусусан агар шумо онҳоро барои муддати тӯлонӣ пӯшед.Пӯшидани линзаҳои кӯҳна, ифлос ё нодуруст низ метавонад боиси дард ва сӯзиш гардад.
Тозакунии нодурусти линзаҳои контактӣ, инчунин пӯшидани линзаҳои контактӣ метавонад ба ҳолати конъюнктивити линзаи контактӣ оварда расонад.Ин вақте рух медиҳад, ки дар линзаҳои контактӣ чанг ё дигар моддаҳои бегона мавҷуд бошанд.
Ба шумо лозим меояд, ки ба ҷои линзаҳои контактӣ чанд рӯз айнак пӯшед, то чашмони худро пеш аз истифодаи дубора барқарор кунед.
Пас аз шифо ёфтани чашмони шумо, як ҷуфт линзаҳои нави контактиро истифода баред, ки дар як контейнери ҳаво намегузаранд.Агар шумо аксар вақт аз конъюнктивит, ки аз линзаҳои контактӣ ба вуҷуд омадаанд, азият мекашед, бо офтальмологи худ сӯҳбат кунед - шояд ба шумо намуди нави линзаҳои контактӣ лозим бошад ё ҳамеша ба ҷои линзаҳои контактӣ пӯшидани айнакро баррасӣ кунед.
Дарди асаб вақте ба амал меояд, ки асаби оптикӣ, ки дар паси чашм ҷойгир аст, аз илтиҳоб варам мекунад.Ин метавонад ба чашмони шумо интиқоли иттилооти визуалӣ ба майнаатонро душвор созад ва боиси дарди шадид дар қафои чашм гардад.
Невралгия дар чашм одатан худ аз худ мегузарад.Доруҳои стероидҳои таъиншуда баъзан барои кам кардани варам ва рафъи дард ва нороҳатӣ истифода мешаванд.
Дар баъзе ҳолатҳо, дарди асаби оптикӣ як аломати ҳолати асосии тиббӣ, ба монанди склерози сершумор мебошад.Агар дарди шумо зиёда аз як ҳафта ё бештар аз он бе беҳтаршавӣ идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед.Агар шумо ягон тағйироти ногаҳонӣ дар биниши худ эҳсос кунед, фавран ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунед.
Чашмони шумо метавонад аз таъсири бисёр кимиёвӣ, ки одатан дар ҳаёти ҳаррӯза пайдо мешаванд, хашмгин ё осеб диданд, ба монанди:
Пас аз равшан шудани чашмони шумо, табобат аз шиддати хашм вобаста аст.Эҳтимол ба шумо барои доғҳои ҳалим аз моддаҳо ба монанди шампун ниёз надоред.
Бо вуҷуди ин, агар нишонаҳои шумо дар давоми 2 ё зиёда рӯз бе беҳбудӣ нигоҳ дошта шаванд ё хашмгинии шумо шадидтар бошад, ба духтур муроҷиат кунед.Ба шумо мумкин аст антибиотикҳо барои пешгирии сироят ва қатраҳои стероид ё кремҳо барои кам кардани варам ҳангоми шифо ёфтани чашмонатон таъин карда шаванд.
Вақте ки ягон ашё ба чашми шумо мезанад ё тамос мегирад, он метавонад харошидан ё осеб дидани сатҳи чашмро ба вуҷуд орад, ки онро абразии шоха номида мешавад.
Он метавонад аз ҳар чизе, ки бо чашми шумо тамос гирад ва пардаро харошида кунад, аз ҷумла:
Агар шумо фикр кунед, ки шумо дар чашми шумо ашёи бегона доред, фавран амалҳои зеринро иҷро кунед, то хатари харошидани ашёи бегона ва осеби чашмро кам кунед:
Сабабҳои дигар метавонанд ба кӯмаки тиббӣ кӯмак расонанд.Ба духтур, оптометр ё дигар оптометр муроҷиат кунед, агар:
Шумо наметавонед ҳар як чашми хориш ё аллергияро пешгирӣ кунед, аммо чанд кореро, ки шумо метавонед барои кам кардани хашми чашм иҷро кунед:
Бисёре аз сабабҳои дарди чашмро метавон дар хона ё бо доруҳои оддии бидуни рецепт табобат кард.Аммо баъзе шароитҳои чашм, ба монанди сироятҳо, метавонанд таваҷҷӯҳи тиббиро талаб кунанд.Шумо инчунин метавонед ба ёрии тиббии касбӣ муроҷиат кунед, агар ягон модда ё ашё ба чашмони шумо ворид шавад.
Андешидани чораҳо барои пешгирии хашмгинии чашм метавонад ба кам кардани хатари дард ё хашми чашм мусоидат кунад.Шумо метавонед бо гирифтани муоинаи мунтазами чашм, пӯшидани айнакҳои бехатарӣ, пӯшидани линзаҳои контактии тоза, нӯшидани оби фаровон ва хӯрдани хӯрокҳои барои чашм бехатар муҳофизат кунед.

Тамос бо дорухат
Агар шумо линзаҳои контактӣ пӯшед, муҳим аст, ки онҳоро аз душ, ванна ё оби ҳавз дур нигоҳ доред.Бифаҳмед, ки чаро шумо набояд линзаҳои контактиро дар…
Пингекула як нашъунамои хубест дар чашми шумо.Мо тавсиф мекунем, ки онҳо чӣ гунаанд, чӣ сабаб мешаванд ва чӣ аломатҳоро интизор шудан мумкин аст.
Фаҳмидани он, ки сабаби пайдоиши арғувон калиди пешгирии ранҷ аст.Чашмони худро тоза нигоҳ доред, линзаҳои контактиро бехатар истифода баред ва ороиши худро нигоҳубин кунед…
Чӣ тавр кам кардани чашмҳои хушк, сурхии чашм, шиддати чашм ва ғайраро омӯзед.Ин таҷрибаи интерактивӣ шаш намуди ангезаҳои чашмро тавсиф мекунад, ки ҳар кадоми онҳо ба…
Беҳтарин айнакҳои офтобӣ бояд муҳофизати пурраи ултрабунафшро таъмин кунанд, аммо онҳо инчунин бояд ба услуби шумо мувофиқат кунанд.Инҳоянд 11 варианти олӣ, аз авиаторҳо то хушбӯй.
Дар бораи сабабҳои ғарқ шудани чашмҳо, роҳҳои табобат ва чӣ гуна бартараф кардани чашмҳои ғарқшуда бо воситаҳои оддии хонагӣ маълумот гиред.