Ҷессика як нависандаи Гурӯҳи Тандурустӣ аст, ки дар хабарҳои саломатӣ тахассус дорад.Пеш аз пайвастан ба CNET, вай дар матбуоти маҳаллӣ кор мекард, ки дар бораи саломатӣ, тиҷорат ва мусиқӣ инъикос мекард.
Пас аз он ки шумо онҳоро ба қадри кофӣ латукӯб мекунед, шумо ба гунбазҳои часпанда, ки ба чашмони шумо мечаспад, одат хоҳед кард, то шумо беҳтар бинед (ё вобаста ба қуввати рецептатон тамоман намебинед).
Аммо ба монанди бисёр одатҳои дигари ҳаррӯза, пӯшидани линзаҳои контактии дорухатро омӯхтан лозим аст.Баъд аз ҳама, вақте ки мо хатарро ҳис мекунем, чашмони мо беихтиёрона пӯшида мешаванд, ба монанди ангушти ларзон, ки пораи пластикиро ворид карданӣ мешавад.
Новобаста аз он ки шумо корбари нави линзаи контактӣ ҳастед ё корбари ботаҷрибаи линзаи контактӣ, дар ин ҷо чанд маслиҳат барои ба одат табдил додани ин реҷа ҳастанд.
Аввалан, биёед аз асосҳо оғоз кунем: чӣ гуна ин линзаҳои контактиро ба чашмони худ то ҳадди имкон бароҳат гузоред.
1. Дастҳои худро бодиққат бишӯед ва хушк кунед.Шумо метавонед аксар вақт линзаро барои тамоси нороҳат айбдор кунед.Барои боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба чашмонатон чизе нахӯред ва хатари сирояти чашмро кам кунед, дастҳоро бишӯед.Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо хушканд.
Беҳтарин ҷой барои харидани алоқаҳо онлайн
2. Барои аз корпус хориҷ кардани тамоси аввал на нохунҳо, балки аз нӯги ангуштони худ истифода баред.Агар ягон линза ба паҳлӯ часпида бошад, шумо метавонед аввал парвандаро каме ҷунбонед.Сипас линзаро бо маҳлули тамос бишӯед.Оби водопроводро истифода набаред.Оби оддӣ метавонад имкон диҳад, ки бактерияҳои зараровар ба линзаҳои шумо часпида, чашмони шуморо сироят кунанд.
3. Линзаро тафтиш кунед.Тафтиш кунед, ки он дарида, канда ё ифлос аст.Ҳамчунин боварӣ ҳосил кунед, ки он аз дарун берун нест.Вақте ки линза дар сарангушти шумост, он бояд дар атрофи лабҳо каҷравии доимӣ дошта бошад.Агар он медурахшад, линза эҳтимолан дарун ба берун нигоҳ мекунад.Пеш аз он ки онро ба чашм гузоред, онро гардонед.
4. Линзаро гузоред.Линзаи контактиро дар нӯги ангушти ишорати дасти бартариатон ҷойгир кунед.Бо дасти дигаратон пилки болоии чашмро нарм кашед, то ба чашм ворид шудани линза бе даст ба пилк ё пилкон осонтар шавад.Бо ангушти линзаи худ ба чашми худ нарм кунед.Дар чашм бояд намӣ кофӣ бошад, то линзаро аз ангуштон ба чашми чашм гузаронад.
5. Линзаро танзим кунед.Якчанд маротиба чашмак занед.Сипас ба поён, боло, рост ва чап нигоҳ кунед.Ин линзаро дар кунҷи чашм ҷойгир мекунад.
Танҳо донистани тарзи ворид кардани мухотибон қадами аввалини муҳим аст.Аммо пӯшидани линзаҳои контактӣ ҳар рӯз бароҳатӣ аз донистани ғамхорӣ ба онҳо вобаста аст.Ин нисбатан осон аст, агар шумо линзаҳои ҳаррӯза дошта бошед (онҳое, ки шумо як маротиба мепӯшед ва баъд мепартоед).
Бо вуҷуди ин, агар шумо дигар намуди линзаҳо пӯшед, тавсияҳои нигоҳубини линзаҳои контактиро бо офтальмологи худ муҳокима кунед.Онҳо метавонанд як навъи мушаххаси ҳалли тамосро тавсия диҳанд.
Ниҳоят, пеш аз рафтан ба таътил омода шавед.Шумо метавонед як шиша хурди маҳлулро харед, то дар халтаи шустани худ ҷойгир кунед.Дар маҷмӯъ, ғамхорӣ дар бораи алоқаҳои шумо метавонад махсусан ҳангоми сафар душвор бошад.
Агар шумо бо мухотибон нав бошед, дар ин ҷо чанд чизро бояд дар хотир нигоҳ доред, то гузаришро осон кунад.
Ҳангоми дуруст истифода бурдан (яъне, дар як шабонарӯз хориҷ карда, дастҳо тоза ва мунтазам иваз карда мешаванд), линзаҳои контактӣ як шакли бехатари ислоҳи биниш мебошанд, ки тақрибан 45 миллион нафар дар Иёлоти Муттаҳида истифода мебаранд.Онҳо инчунин аз ҷониби Маъмурияти озуқаворӣ ва маводи мухаддири ИМА ҳамчун дастгоҳҳои тиббӣ танзим карда мешаванд, бинобар ин шумо боварӣ дошта метавонед, ки маводе, ки шумо ба он часпидаед, бехатар ва бароҳат барои чашмони нозуки шумост.
Ва бидонед, ки линзаҳои контактӣ ҳеҷ гоҳ дар паси чашми шумо намемонанд, мегӯяд Академияи Офтальмологияи Амрико.Сабаб дар он аст, ки пардае мавҷуд аст, ки гавҳараки чашмро бо пилки чашм мепайвандад.Пас, агар чашмони шумо хеле хушк бошанд, шумо пӯшидани линзаҳои контактиро дӯст медоштед ё ба шумо дигар нохушиҳои линза дучор шудаед, бидонед, ки ҷустуҷӯи шумо муваққатӣ аст ва шумо ба зудӣ ба линзаҳои контактии худ бармегардед, одатан бо як ҳиллаи сабук ё кам.Линзаи контактии худро партоед, то чанголи онро суст кунед.
Боз як афсонаи муҳим дар бораи шикастан ин аст, ки линзаҳои контактӣ нороҳатанд, тавре ки фурӯшандаи линзаҳои контактӣ PerfectLens нишон медиҳад.Вақте ки шумо ба гузоштани онҳо одат мекунед, алоқаҳо бояд чунон бароҳат бошанд, ки шумо гуфта наметавонед, ки онҳо дар он ҷо ҳастанд.(Агар онҳо нороҳат бошанд ва шумо онҳоро муддати тӯлонӣ напӯшед, ба духтури чашм муроҷиат кунед, то бубинед, ки оё ба шумо бренди нав ё андозаи дигари чашм лозим аст.)
Ин мутахассисони чашм ҳама маслиҳатҳои беҳтаринро барои омӯхтани пӯшидани баъзе намудҳои линзаҳои контактӣ доранд.Баъзе оптометрҳо барои омӯзиши линзаҳои контактӣ пардохт мекунанд, аммо роҳи беҳтари омӯхтани линзаҳои контактӣ вуҷуд надорад.
Мо медонем, ки ин хилофи ҳама чизест, ки ба шумо гуфта шудааст.Аммо шумо бояд аксуламали ибтидоиро, ки шумо эҳсос мекунед, бартараф кунед.Сафеди чашматонро бо дасти тоза нарм кунед.
Агар шумо метавонед ба чашмони худ бо ангуштони худ ламс кунед, шумо метавонед чашмони худро бо линзаҳои контактӣ ламс кунед.Шумо метавонед дарк кунед, ки линзаҳо дар тамос бо чашмон назар ба ангуштони шумо хеле бароҳаттаранд.Ин аз он сабаб аст, ки он махсусан барои мувофиқат кардан ба чашми чашми шумо тавассути паҳн кардани фишор дар чашми шумо, на як нуқта тарҳрезӣ шудааст.
Нохунҳои ман ду маротиба "тамом" шуданд ва ду маҷмӯи нохунҳои дарозтар аз муқаррарӣ як реҷаеро табдил доданд, ки ман маҷбур будам, ки дар бораи малакаҳои нав фикр кунам, ба монанди омӯзиши ронандагӣ дар барф ҳар зимистон.
Агар шумо мунтазам нохун мекашед ва санъати часпак кардани линзаҳои контактии худро бидуни харошидан, линзаҳо ё чашмонатонро азхуд карда бошед, шуморо бо расидан ба сатҳи оянда табрик мекунем.Аммо барои шурӯъкунандагон, ки нав ба гузоштани линзаҳо одат мекунанд, бо нохунҳои кӯтоҳтар барои хатогиҳо ва шиканҷа ҷой хеле камтар аст.
Линзаро бо ангушти ишоратии дасти бартариатон нигоҳ доред ва ҷойгир кунед, аммо дасти дигарро низ фаромӯш накунед.Шумо метавонед онро истифода баред, то пилкҳои худро мулоим бардоред.Ин метавонад кӯмак кунад, агар шумо майли рефлекси дошта бошед, ки ҳангоми пӯшидани линзаҳо чашмони худро пӯшед.
Агар шумо ба кор шурӯъ карда истода бошед, вақт ҷудо кунед, то линзаҳои контактии худро ҳангоми ҳушёр ва бедор будани чашмонатон пӯшед, ба ҷои он ки кӯшиш кунед, ки онҳоро соати 6-и субҳ дар рӯзи аллакай хасташуда пӯшед.Умуман, беҳтар аст, ки линзаҳои контактӣ напӯшед, агар чашмони шумо нороҳат бошанд ва шумо ҳеҷ гоҳ бо онҳо хоб накунед, зеро ин шуморо дар хатари сирояти чашм мегузорад (баъзе аз онҳо метавонад боиси аз даст додани биниш доимӣ гардад) 6 то ҳашт маротиба сину соли шумо.ААО гуфт.
Ба ҳамин монанд, шумо бояд маводи намноккунанда ё қатраҳои чашмро истифода баред, агар аз ҷониби офтальмологи шумо тавсия дода шавад, хусусан агар шумо нав оғоз карда бошед.Оби нӯшокӣ инчунин метавонад аз хушк шудани чашмҳо пешгирӣ кунад ва ба чашмони шумо имкон диҳад, ки ба осонӣ ба линзаҳои контактӣ гузаранд.
Дар ин ёддошт, биёед дар бораи мушкилоти эҳтимолӣ бо тамосҳои шумо сӯҳбат кунем.Агар шумо онҳоро нав гирифта бошед, барои одат кардан ба онҳо вақт лозим аст.Шарҳ.Ин метавонад аҷиб ба назар расад, аммо набояд боиси нороҳатӣ гардад.Агар шумо кӯшиш кунед, ки линзаҳои контактӣ пӯшед ва эҳсос кунед, ки чизе дар чашматон часпидааст, бо офтальмологи худ сӯҳбат кунед.Шояд ба шумо як навъи линзаи дигар лозим аст.
Беҳтарин ҷой барои харидани алоқаҳо онлайн
Агар оптометри шумо боварӣ дошта бошад, ки шумо линзаҳои дурустро мепӯшед, аммо аз пӯшидани онҳо нороҳат ҳис кунед, ин қадамҳоро иҷро кунед:
Шумо танҳо нестед.Аксарияти одамон барои пӯшидани линзаҳои контактӣ ҳадди аққал чанд ҳафта лозиманд.Бо он пайваст шавед - боварӣ ҳосил кунед, ки линзаҳои шумо тоза ва аз партовҳо нестанд - ин бо мурури замон осонтар мешавад.
Агар не, пас худи линза айбдор аст.Бо оптометри худ сӯҳбат кунед ва имконоти линзаи тамосии онлайнро аз назар гузаронед, то линзаи беҳтаринро барои чашми худ пайдо кунед.
Маълумоте, ки дар ин мақола оварда шудааст, танҳо барои мақсадҳои таълимӣ ва иттилоотӣ аст ва барои маслиҳати тиббӣ ё тиббӣ пешбинӣ нашудааст.Барои ҳар саволе, ки шумо дар бораи вазъи саломатӣ ё ҳадафҳои саломатии худ доред, ҳамеша бо духтур ё дигар провайдери тиббии тахассусӣ машварат кунед.
Вақти фиристодан: октябр-26-2022
